Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 563g | 141kcal | 5.6g | 22.5g | 2.2g | 16.9g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 1350g | 945kcal | 27g | 121.5g | 40.5g | 0g | |
| Soijakastike | 61g | 37kcal | 3.1g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 731g | 958kcal | 131.6g | 9.5g | 43.9g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 68g | 128kcal | 0g | 30.4g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 34g | 33kcal | 0.5g | 7.9g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5634g | 4507kcal | 337.4g | 398.8g | 173.6g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 2817g | 2253kcal | 168.7g | 199.4g | 86.8g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1409g | 1127kcal | 84.4g | 99.7g | 43.4g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu