Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 2000g | 1300kcal | 32g | 300g | 2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 200g | 1460kcal | 2g | 2g | 160g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 400g | 1520kcal | 116g | 0.4g | 116g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5640g | 9188kcal | 355g | 606.2g | 601.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2820g | 4594kcal | 177.5g | 303.1g | 300.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1410g | 2297kcal | 88.8g | 151.6g | 150.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.3g | 10.7g | 10.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu