Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 1600g | 1568kcal | 16g | 369.6g | 3.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1200g | 1260kcal | 192g | 24g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5640g | 6010kcal | 416g | 787.2g | 130.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2820g | 3005kcal | 208g | 393.6g | 65.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1410g | 1503kcal | 104g | 196.8g | 32.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 14g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu