Kanakeitto

Paista ja mausta kanat, siirrä syrjään.

Laita vesi kattilaan, lisää pilkotut perunat ja liemikuutiot.

Lisää loput aineet (sipulit, kanat yms) kun perunat ovat kiehuneet noin 10 minuuttia.

Mausta valkosipulilla, cayennella, paprikajauheella ja mistä sitten itse ikinä pidätkin.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa

Delic
AineksetMääräEnergiaPHRK
Purjosipuli 40g9kcal0.7g1g0.1g0.8g
Peruna, keskikokoinen 60g388g233kcal5.8g50.4g0.4g3.5g
Sipuli (kuorittu)164g44kcal2.1g7.9g0.3g2.8g
Vesi1832g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 30g267kcal0g0g30.2g0g
Atria broilerin fileesuikale naturell323g356kcal74.4g0g6.8g0g
Valkosipuli 27g29kcal2.1g4.4g0.2g0.6g
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää 24g77kcal2.1g3.3g6.2g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5656g2030kcal174.4g134g88.4g15.8g
Valittu annoskoko2828g1015kcal87.2g67g44.2g7.9g
Annoskoko puolitettuna1414g508kcal43.6g33.5g22.1g4g
Arvot/100g100g36kcal3.1g2.4g1.6g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=132094