Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 1746g | 1117kcal | 192g | 69.8g | 5.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 698g | 283kcal | 3.5g | 51.7g | 4.2g | 13.3g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 349g | 116kcal | 1.7g | 22.3g | 2.1g | 11.5g | |
| Sokeri | 35g | 142kcal | 0g | 34.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5656g | 3316kcal | 394.4g | 357.4g | 23g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 2828g | 1658kcal | 197.2g | 178.7g | 11.5g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1414g | 829kcal | 98.6g | 89.4g | 5.8g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu