DC tonnikalatäyte

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		43g	13kcal	0.5g	2.1g	0.1g	0.7g
Tonnikala öljyssä		118g	224kcal	32g	0g	10.6g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		16g	4.8kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.5g
Kermaviili , rasvaa 10-12%, vähälaktoosinen		78g	105kcal	2g	3.1g	9.3g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		5.8g	1.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		3.9g	16kcal	0g	3.9g	0g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		19g	5.7kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	567g	741kcal	70g	21.8g	40.4g	3.2g
	Valittu annoskoko	284g	370kcal	35g	10.9g	20.2g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	142g	185kcal	17.5g	5.5g	10.1g	0.8g
	Arvot/100g	100g	131kcal	12.3g	3.8g	7.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu