Raparperimehu
Pese ja pilko 2 litraa raparperia.
Laita kattilaan 1 litra vettä, raparperi, sokeri ja muutama mintun lehti oman maun mukaan.
Keitä 1/2 tuntia ja siivilöi.
Jäähdytä ja nauti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Selo
Laita kattilaan 1 litra vettä, raparperi, sokeri ja muutama mintun lehti oman maun mukaan.
Keitä 1/2 tuntia ja siivilöi.
Jäähdytä ja nauti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Selo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raparperi | 176g | 59kcal | 1.2g | 9.7g | 0.2g | 2.5g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 18g | 70kcal | 0g | 17.4g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Minttu, tuore (-), annos 1g | 2.6g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 567g | 261kcal | 2.6g | 54.6g | 0.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 284g | 131kcal | 1.3g | 27.3g | 0.2g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 65kcal | 0.7g | 13.7g | 0.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 0.5g | 9.6g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu