Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 56g | 326kcal | 12.3g | 11.2g | 28.6g | 5.8g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 56g | 319kcal | 12.8g | 10.9g | 27.8g | 3.4g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 56g | 227kcal | 10.9g | 0.8g | 23.6g | 15.3g | |
| Vesi | 112g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 567g | 1744kcal | 72g | 45.8g | 160g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 284g | 872kcal | 36g | 22.9g | 80g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 436kcal | 18g | 11.5g | 40g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 308kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu