Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 10g | 68kcal | 0.1g | 0.1g | 7.5g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 7.8g | 28kcal | 0.9g | 5.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Milbona Maito rasvaton | 156g | 52kcal | 5.2g | 7.7g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 94g | 75kcal | 16.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 568g | 454kcal | 46.6g | 28.2g | 16.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 284g | 227kcal | 23.3g | 14.1g | 8.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 114kcal | 11.7g | 7.1g | 4.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 5g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu