Currykana mössö
Keitä riisi, paista kana.
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, risotto, keitettynä 3dl (Risella), annos 90g | 432g | 1512kcal | 34.6g | 324g | 7.3g | 17.3g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1440g | 1368kcal | 288g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Ruokakerma 15% (Rainbow), annos 200g | 960g | 1536kcal | 28.8g | 38.4g | 144g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5664g | 8832kcal | 702.8g | 724.8g | 322.8g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 2832g | 4416kcal | 351.4g | 362.4g | 161.4g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1416g | 2208kcal | 175.7g | 181.2g | 80.7g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.4g | 12.8g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu