Herkullinen bataattikeitto
Laita kattilaan vesi ja kasvisliemikuutio.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 450g | 540kcal | 13.1g | 20.3g | 45g | 0g | |
| Bataattikuutiot, pakaste (Kesäpöytä), annos 300g | 675g | 506kcal | 10.8g | 113.4g | 0.7g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 563g | 403kcal | 10.2g | 81.2g | 1.1g | 6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 225g | 360kcal | 18g | 9g | 29.3g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 23g | 59kcal | 2.2g | 2.2g | 4.5g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5670g | 3734kcal | 108.6g | 452.2g | 161.2g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 2835g | 1867kcal | 54.3g | 226.1g | 80.6g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1418g | 934kcal | 27.2g | 113.1g | 40.3g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu