Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 1800g | 429kcal | 32.4g | 39.2g | 5.4g | 41g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 540g | 188kcal | 24.7g | 10.4g | 1.6g | 13.4g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 225g | 630kcal | 42.8g | 0g | 49.5g | 0g | |
| Purjosipuli | 180g | 41kcal | 3.3g | 4.3g | 0.4g | 3.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5670g | 2576kcal | 206.4g | 107.8g | 113.8g | 116.4g | |
| Valittu annoskoko | 2835g | 1288kcal | 103.2g | 53.9g | 56.9g | 58.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1418g | 644kcal | 51.6g | 27g | 28.5g | 29.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.6g | 1.9g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu