Nallen ohraleipäset
Ohje löytyy Nalle Ohra Täysjyvähiutale-paketista.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Kata100
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Kata100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.8g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ohrahiutale (Nalle), annos 100g | 67g | 220kcal | 6.7g | 45.9g | 1g | 7.3g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 87g | 297kcal | 8.8g | 60.6g | 1g | 3g | |
| Rypsiöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Rypsiöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 568g | 1471kcal | 31.4g | 222.6g | 49g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 284g | 736kcal | 15.7g | 111.3g | 24.5g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 368kcal | 7.9g | 55.7g | 12.3g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 259kcal | 5.5g | 39.2g | 8.6g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu