Jauhelihatomaattikastike

Ruskista jauheliha, lisää sipuli ja valkosipuli.

Anna hautua hetken ja lisää tuore tomaatti ja herkkusienet.

Mausta valkopippurilla, suolalla sekä tuoreilla yrteillä.

Lopuksi kaada sekaan tomaattimurskat ja anna hautua miedolla lämmöllä.

Koristele tuoreilla basilikan lehdillä.

Tarjoile esimerkiksi vastakeitetyn spagetin kera.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa

Hp76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g88g149kcal17.5g0g8.7g0g
Sipuli (kuorittu)13g3.5kcal0.2g0.6g0g0.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g4.4g4.5kcal0.3g0.7g0g0.1g
Herkkusieni säilötty (Rainbow), annos 230g50g5kcal1g0.2g0.2g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)26g9kcal0.3g1.8g0.1g0.4g
Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g81g32kcal0.9g5.8g0.4g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g22g4.4kcal0.1g0.8g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana569g415kcal40.6g19.8g19g2g
Valittu annoskoko284g208kcal20.3g9.9g9.5g1g
Annoskoko puolitettuna142g104kcal10.2g5g4.8g0.5g
Arvot/100g100g73kcal7.1g3.5g3.3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148409