Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 94g | 73kcal | 16.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 94g | 71kcal | 1.8g | 14.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Porkkana | 44g | 14kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Palsternakka | 19g | 12kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 569g | 413kcal | 38.2g | 41.2g | 8.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 284g | 206kcal | 19.1g | 20.6g | 4.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 103kcal | 9.6g | 10.3g | 2.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 7.2g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu