BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2005g | 2205kcal | 461.1g | 0g | 42.1g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 100g | 271kcal | 9g | 38.1g | 5.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 401g | 117kcal | 3.8g | 18g | 1.6g | 7.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 334g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5680g | 5367kcal | 956.4g | 144.2g | 99.8g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 2840g | 2683kcal | 478.2g | 72.1g | 49.9g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1420g | 1342kcal | 239.1g | 36.1g | 25g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.8g | 2.5g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu