Kinkku-tomaattipasta

Keitä 100g pastaa (kuivapaino) 1:llä lihaliemikuutiolla maustetussa vedessä.

Kun pasta on kypsää, siivilöi lihaliemi pois ja lisää 50g 8% fetajuustoa murustettuna, 4% kalkkunasuikaleet ja tomaattimurska.

Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä kokoajan samalla sekoittaen, kunnes feta on sulanut ja kalkkunat sekä tomaattimurska lämmennyt.

Mausta esim.

aromisuolalla, yrttimausteella ja pippurilla maun mukaan.

Voit myös hauduttaa tomaattimurskan, kinkkusuikaleet ja fetan paistinpannussa, jolloin saat erillisen kastikkeen pastalle.

Yhden annoksen kalorit = 191 kcal.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Power
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, fusili, euroshopper350g1220kcal41.4g252.3g5.3g10.5g
Pizzasuikaleet, Järvisuomen, kalkkuna,125g876g806kcal113.9g8.8g35g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)39g108kcal3.6g6.9g7.3g0.2g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g1402g280kcal18.2g42.1g2.8g0g
Fetajuusto arla 8% (100g)175g263kcal28g7g14g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5684g5353kcal410.2g634.2g128.8g21.4g
Valittu annoskoko2842g2677kcal205.1g317.1g64.4g10.7g
Annoskoko puolitettuna1421g1338kcal102.6g158.6g32.2g5.4g
Arvot/100g100g94kcal7.2g11.2g2.3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=86212