Inkiväärillä maustettu palsternakkakeitto
Inkiväärillä maustettu palsternakkakeitto (4 henkeä )
2 keskikokoista palsternakkaa
1 sipuli
1-2 valkosipulin kynttä
1 purkki kuohukermaa
vettä
Suolaa ja pippuria
Viimeistelyyn tuoretta inkivääriä ja ranskankermaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Marika75
2 keskikokoista palsternakkaa
1 sipuli
1-2 valkosipulin kynttä
1 purkki kuohukermaa
vettä
Suolaa ja pippuria
Viimeistelyyn tuoretta inkivääriä ja ranskankermaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 676g | 430kcal | 3.4g | 79.8g | 2.7g | 30.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 124g | 34kcal | 1.6g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 16g | 16kcal | 1.2g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi | 1127g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevytkerma 4% (Rainbow), annos 200g | 901g | 541kcal | 8.1g | 46.9g | 36.1g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5688g | 2042kcal | 28.6g | 270.4g | 78.2g | 71g | |
| Valittu annoskoko | 2844g | 1021kcal | 14.3g | 135.2g | 39.1g | 35.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1422g | 510kcal | 7.2g | 67.6g | 19.6g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.5g | 4.8g | 1.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu