Ropsu
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 520g | 1786kcal | 53g | 364.3g | 6.2g | 18.2g | |
| Sokeri | 255g | 1036kcal | 0g | 254.9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Ruokasuola jodioitu | 13g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1601g | 426kcal | 52.8g | 49.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 240g | 302kcal | 26.4g | 0.6g | 21.7g | 0g | |
| Voi | 200g | 1452kcal | 2.4g | 0.8g | 162.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5696g | 10102kcal | 270.4g | 1363.8g | 381.2g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 2848g | 5051kcal | 135.2g | 681.9g | 190.6g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1424g | 2526kcal | 67.6g | 341g | 95.3g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 4.7g | 23.9g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu