Karppipitsa from heaven

+ Oliiveja ja päälle reippaasti rucolaa!
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa

Carolynn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g36g138kcal5.3g1.1g12.5g0g
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)78g44kcal6.6g3.9g0.2g0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g36g47kcal4.8g0.1g3g0g
Herkkusieni säilötty Rainbow38g5.6kcal0.7g0.6g0g0.9g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g31g6.4kcal0.2g1.2g0.1g0.4g
Sipuli (kuorittu)9g2.5kcal0.1g0.5g0g0.2g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit1.9g7.5kcal0.8g0.3g0.4g0.3g
Emmental 17% (Arla), annos 100g47g136kcal15.5g0g8g0g
Leivinjauhe 1.6g2.7kcal0.1g0.6g0g0g
Valkosipuli 1.6g1.7kcal0.1g0.3g0g0g
Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio)4.7g17kcal0.7g2.6g0.4g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana570g818kcal69.8g22.4g49.2g4.6g
Valittu annoskoko285g409kcal34.9g11.2g24.6g2.3g
Annoskoko puolitettuna143g205kcal17.5g5.6g12.3g1.2g
Arvot/100g100g143kcal12.2g3.9g8.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=194272