Jauheliha Pizza (VHH)
Tee pohja (rahka, munat, juusto, leseet, ruisjauhot ja 1tl leivinjauhetta).
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 39g | 22kcal | 3.3g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 24g | 92kcal | 6.8g | 0g | 7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 20g | 29kcal | 2.5g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 3.1g | 4.4kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 1.5g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 6.3g | 19kcal | 0.6g | 3.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 110g | 252kcal | 20.8g | 0g | 18.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 28g | 5.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Ketsuppi, meira | 7.8g | 5.5kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 800g | 31g | 85kcal | 9.4g | 0.3g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 570g | 1036kcal | 88.6g | 19.6g | 66.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 285g | 518kcal | 44.3g | 9.8g | 33.4g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 143g | 259kcal | 22.2g | 4.9g | 16.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 15.5g | 3.4g | 11.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu