Omena-Kaura paistos

Kuori omenat ja leikkaa aika ohuiksi lohkoiksi.

Pane lohkot voideltuun uunivuokaan ja ripottele päälle kanelia sekä vähän sokeria, varsinkin jos omenat ovat happoisia.

Sulata voi ja sekoita siihen sokeri ja kauraryynit ja kanelia.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Laita uuniin 225 kunnes omenat on pehmeitä ja kuorrutus kauniin ruskea.

Lisänä voit tarjota vaniljakastiketta tai jäätelöä.

Laitin itse näin: uuni 200 kiertoilma 10 min. Uuni pois päältä, annoin paistoksen muhia jälkilämmössä vielä 10 min. Omenat oli kypsiä ja kaurajuttu ruskistunut.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g219g74kcal0.4g15.5g0.7g3.9g
Voi, normaalisuolainen (Valio)22g157kcal0.2g0.2g17.5g0g
Sokeri 19g75kcal0g18.6g0g0g
Kaurahiutale 26g98kcal3.8g15g1.9g2.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana571g810kcal8.8g98.6g40.2g13g
Valittu annoskoko285g405kcal4.4g49.3g20.1g6.5g
Annoskoko puolitettuna143g203kcal2.2g24.7g10.1g3.3g
Arvot/100g100g142kcal1.5g17.3g7g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320408