Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		250g	85kcal	7.6g	12.2g	0.2g	0g
Makaroni, pasta		33g	106kcal	3.3g	21.6g	0.4g	1.1g
Sokeri		0.5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.5g	8.6kcal	0.3g	1.8g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	571g	403kcal	22.4g	72.2g	1.2g	2.4g
	Valittu annoskoko	286g	202kcal	11.2g	36.1g	0.6g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	143g	101kcal	5.6g	18.1g	0.3g	0.6g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	12.6g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu