Annan kasvissosekeitto
Keitä kasvikset pehmeäksi ja kaada keitinvesi pois.
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 47g | 13kcal | 0.3g | 2.8g | 0.1g | 1.2g | |
| Selleri, annos 50g | 17g | 2.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 22g | 6.3kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 35g | 26kcal | 0.6g | 5.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kukkakaali | 53g | 13kcal | 1g | 1.2g | 0.2g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 2.8g | 7.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 38g | 45kcal | 1.3g | 1.4g | 3.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 572g | 241kcal | 8.2g | 27.4g | 10.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 286g | 121kcal | 4.1g | 13.7g | 5.1g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 143g | 60kcal | 2.1g | 6.9g | 2.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.4g | 4.8g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu