Teeleipä
Kuivat aineet + nesteet sekaste, taputellaan ohueks, uuniin 225 astetta ja siellä kunnes on vaaleenruskee.
Piälle juustoo ja kurkkua, nam! Eikä oo palasessa kauheasti kaloreita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pingviini91
Piälle juustoo ja kurkkua, nam! Eikä oo palasessa kauheasti kaloreita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pingviini91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 141g | 353kcal | 19.7g | 15.5g | 7.9g | 69.1g | |
| Elovena Plus Kauralese (Raisio), annos 50g | 705g | 2257kcal | 126.9g | 303.2g | 59.9g | 126.9g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1410g | 643kcal | 42.3g | 67.7g | 21.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 71g | 124kcal | 3.7g | 26.7g | 0g | 0.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 458g | 1573kcal | 46.7g | 320.9g | 5.5g | 16g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 71g | 635kcal | 0g | 0g | 70.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5712g | 11167kcal | 478.6g | 1468g | 330g | 424.8g | |
| Valittu annoskoko | 2856g | 5583kcal | 239.3g | 734g | 165g | 212.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1428g | 2792kcal | 119.7g | 367g | 82.5g | 106.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 8.4g | 25.7g | 5.8g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu