Jogurttikastike
Mausta 2 dl jogurttia ripauksella suolaa, mustapippuria ja 1 tl sinappia, sopii hyvin esim.
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 2786g | 1682kcal | 88.9g | 139.3g | 69.7g | 0g | |
| Sinappi | 70g | 92kcal | 3.1g | 9.8g | 4.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5712g | 3547kcal | 184g | 298.2g | 147.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 2856g | 1773kcal | 92g | 149.1g | 73.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1428g | 887kcal | 46g | 74.6g | 37g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.2g | 5.2g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu