Munapaprika

Tee paprikasta "kehyksiä" ja paista kananmuna sen keskellä.

Laita pohjalle pinaatti, päälle muna, ja kun se on hyytynyt, laita siihen kalkkunafile ja käännä toisin päin.

Suolaa ja pippuria päälle!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Rezku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, paistettu 770g1555kcal98.5g2.5g129.7g0g
Paprika, punainen840g216kcal7.6g38.6g3.4g16.8g
Pinaatti, pakaste, Rainbow1050g210kcal32.6g5.3g8.4g13.7g
Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu196g178kcal38.6g1g2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5712g4319kcal354.6g94.8g287g61g
Valittu annoskoko2856g2160kcal177.3g47.4g143.5g30.5g
Annoskoko puolitettuna1428g1080kcal88.7g23.7g71.8g15.3g
Arvot/100g100g76kcal6.2g1.7g5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=388420