Lihamureke (fibrex+kerma)

Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.

Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.

Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.

Paista 200* n. 45min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)434g117kcal5.6g20.8g0.9g7.4g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g699g2377kcal14g21g244.7g0g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale105g63kcal10.5g5.2g0.3g76.6g
Kananmuna kuoreton 192g274kcal24g0.6g19.7g0g
Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g1398g3845kcal237.7g0g321.6g1.4g
Suola, annos 3g11g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri, annos 1g3.5g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g3.5g8kcal0.4g1.3g0.1g0g
Maustepippuri, annos 1g7g0.2kcal0g0g0.1g0g
Paprikajauhe 3.5g11kcal0.5g0.6g0.5g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5712g13392kcal585.4g99g1175.8g173.4g
Valittu annoskoko2856g6696kcal292.7g49.5g587.9g86.7g
Annoskoko puolitettuna1428g3348kcal146.4g24.8g294g43.4g
Arvot/100g100g234kcal10.2g1.7g20.6g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=458248