Trooppinen rahkajuoma
Sekoita keskenää et siit tulisi sellasta "pillijuomaa" tavallaan.
Tai voi aina lusikoidakin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Krac
Tai voi aina lusikoidakin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 109g | 61kcal | 9.3g | 5.5g | 0.2g | 0g | |
| Trooppinen hedelmäsekoitus (pakaste) (Pirkka), annos 200g | 88g | 47kcal | 0.5g | 11.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Gefilus-piimä 1% rasvaa | 88g | 35kcal | 3g | 3.2g | 0.9g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.7g | 7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 572g | 302kcal | 25.6g | 43.6g | 2.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 286g | 151kcal | 12.8g | 21.8g | 1.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 143g | 76kcal | 6.4g | 10.9g | 0.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4.5g | 7.6g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu