Kananmunadrinkki
Ainekset shakeriin ja sekaisin.
Maku on hyvin lähellä Gainomax vaniljaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 459 grammaa
Jokkeee
Maku on hyvin lähellä Gainomax vaniljaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 459 grammaa
Jokkeee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 38kcal | 0g | 9.4g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 188g | 62kcal | 6.2g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 88g | 37kcal | 8.6g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 574g | 294kcal | 29.6g | 43g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 287g | 147kcal | 14.8g | 21.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 74kcal | 7.4g | 10.8g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.2g | 7.5g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu