Lasagne
Jauhelihakastike:
Ruskista jauheliha, lisää sipuli kuutiot ja suikaloitu porkkana.
Lisää hetken päästä pastkastikkeet, 2tl oreganoa ja 1/2tl mustapippuria.
Kiehauta ja anna hautua kannen alla.
Lisää myöhemmin paprika kuutiot ja salsa.
Juustokastike:
Sulata rasva kattilan pohjalla ja sekoita siihen vehnäjauhot.
Lisää sitten puolet maidosta ja sekoita.
Kuumenna ja lisää loput maidosta.
Keitä pari min, lisää 1/2tl suolaa ja ripaus mustapippuria ja raastettu juusto.
200'C 30-60min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Jennyfer
Ruskista jauheliha, lisää sipuli kuutiot ja suikaloitu porkkana.
Lisää hetken päästä pastkastikkeet, 2tl oreganoa ja 1/2tl mustapippuria.
Kiehauta ja anna hautua kannen alla.
Lisää myöhemmin paprika kuutiot ja salsa.
Juustokastike:
Sulata rasva kattilan pohjalla ja sekoita siihen vehnäjauhot.
Lisää sitten puolet maidosta ja sekoita.
Kuumenna ja lisää loput maidosta.
Keitä pari min, lisää 1/2tl suolaa ja ripaus mustapippuria ja raastettu juusto.
200'C 30-60min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Jennyfer
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 350g | 839kcal | 61.2g | 0g | 69.9g | 0g | |
| Sipuli | 96g | 29kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Porkkana | 114g | 37kcal | 0.7g | 6.3g | 0.2g | 2.9g | |
| Tomaatti-valkosipuli pastakastike (Pirkka) | 341g | 201kcal | 4.8g | 29.3g | 7.2g | 0g | |
| Tomaatti-basilika-pastakastike (Pirkka), annos 390g | 341g | 136kcal | 5.8g | 22.5g | 2.7g | 4.8g | |
| Paprika punainen | 122g | 36kcal | 1.2g | 5.5g | 0.5g | 2.3g | |
| Banderos chunky salsa, annos 300g | 44g | 10kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Margariini 70%, keiju laktoositon | 44g | 271kcal | 0g | 0g | 30.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 57g | 195kcal | 5.8g | 39.8g | 0.7g | 2g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 874g | 399kcal | 26.2g | 42g | 13.1g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 87g | 331kcal | 24.4g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 44g | 166kcal | 12.2g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Pinaattilasagnelevyt (Pirkka), annos 500g | 350g | 1227kcal | 45.5g | 237.8g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5726g | 7754kcal | 379g | 779.4g | 349.2g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 2863g | 3877kcal | 189.5g | 389.7g | 174.6g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1432g | 1939kcal | 94.8g | 194.9g | 87.3g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 6.6g | 13.6g | 6.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu