Vaalea tankoparsakeitto
Keitä ainekset paitsi sulatejuusto kattilassa . Soseuta ja lisää juusto.
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tankoparsa valkoinen (Pirkka), annos 80g | 800g | 160kcal | 16g | 8g | 8g | 0g | |
| Sipuli | 220g | 67kcal | 2.7g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Vesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 44g | 134kcal | 4.2g | 5.9g | 10.3g | 0.7g | |
| Kevytsulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti ja mozzarella (Pirkka), annos 6g | 400g | 600kcal | 56g | 4g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5728g | 1921kcal | 157.8g | 57g | 117.4g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 2864g | 961kcal | 78.9g | 28.5g | 58.7g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1432g | 480kcal | 39.5g | 14.3g | 29.4g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 2.8g | 1g | 2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu