Lohta kermakastikkeella
Kuullota sipulit, lisää kerma ja mausteet.
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Merilohifile, norja | 1648g | 2736kcal | 275.2g | 0.2g | 181.3g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 1000g | 600kcal | 10g | 45g | 40g | 6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 220g | 59kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5736g | 6790kcal | 576.2g | 111.6g | 443.4g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 2868g | 3395kcal | 288.1g | 55.8g | 221.7g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1434g | 1698kcal | 144.1g | 27.9g | 110.9g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 1.9g | 7.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu