Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 87g | 349kcal | 4.3g | 32.3g | 21.8g | 3.3g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 55g | 63kcal | 7.6g | 0.5g | 3.3g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 44g | 52kcal | 1.4g | 2g | 4.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 36g | 51kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 33g | 128kcal | 9.5g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Tomaatti | 11g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Maissi, pirkka | 22g | 27kcal | 0.7g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 574g | 1345kcal | 56.2g | 82g | 86.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 287g | 673kcal | 28.1g | 41g | 43.2g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 336kcal | 14.1g | 20.5g | 21.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.8g | 14.3g | 15.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu