Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 140g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl | 85g | 313kcal | 10.2g | 62.6g | 1.8g | 3g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 14g | 35kcal | 2g | 1.5g | 0.8g | 6.8g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 10g | 29kcal | 0.8g | 5.3g | 0.2g | 1.3g | |
Pekaanipähkinät (Meira oy) | 13g | 90kcal | 1.2g | 1.8g | 9.4g | 0g | |
Cashewpähkinä | 13g | 75kcal | 2.6g | 2.5g | 6.1g | 0.5g | |
Oliiviöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
Hunaja | 1.2g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 574g | 1260kcal | 33.6g | 149.4g | 55.4g | 23.2g | |
Valittu annoskoko | 287g | 630kcal | 16.8g | 74.7g | 27.7g | 11.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 144g | 315kcal | 8.4g | 37.4g | 13.9g | 5.8g | |
Arvot/100g | 100g | 220kcal | 5.9g | 26g | 9.7g | 4g |