Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 175g | 342kcal | 32.8g | 0g | 23.7g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 110g | 164kcal | 1.8g | 3.8g | 16.4g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 2.2g | 7.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 574g | 1027kcal | 69.6g | 8.2g | 81.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 287g | 514kcal | 34.8g | 4.1g | 40.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 257kcal | 17.4g | 2.1g | 20.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.1g | 1.4g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu