Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		63g	22kcal	0.6g	4.2g	0.2g	1.1g
Appelsiini, kuorittu		31g	15kcal	0.2g	2.8g	0.1g	0.7g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		56g	22kcal	0.1g	4.6g	0.1g	0.8g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		50g	22kcal	0.4g	3.9g	0.1g	0.8g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		31g	23kcal	0.2g	4.8g	0.1g	0.3g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		31g	22kcal	0.2g	4.9g	0.1g	0.3g
Banaani, kuorittu		25g	22kcal	0.3g	4.6g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	575g	294kcal	4g	59.6g	1.6g	8.8g
	Valittu annoskoko	288g	147kcal	2g	29.8g	0.8g	4.4g
	Annoskoko puolitettuna	144g	74kcal	1g	14.9g	0.4g	2.2g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.7g	10.4g	0.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu