Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 63g | 26kcal | 0.6g | 2.6g | 0.5g | 2.3g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 113g | 45kcal | 4.2g | 7.3g | 0.1g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 75g | 255kcal | 8.3g | 48.8g | 3g | 8.3g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 19g | 47kcal | 0g | 12.4g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 19g | 113kcal | 2.8g | 2.8g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 575g | 971kcal | 31.8g | 147.8g | 29.8g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 288g | 486kcal | 15.9g | 73.9g | 14.9g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 243kcal | 8g | 37g | 7.5g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu