Kesäkurpitsa-pekonipaistos
1 kesäkurpitsa
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 50g | 8.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 40g | 41kcal | 0.5g | 1.9g | 3.3g | 0.7g | |
| Pekoni, paistettu | 70g | 361kcal | 11.5g | 0g | 35.5g | 0g | |
| Kinkkusulatejuusto, Ingman, 9%, 10g | 23g | 34kcal | 4.1g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 100g | 330kcal | 2g | 3g | 35g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 37kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 575g | 1620kcal | 36.6g | 12.6g | 160.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 288g | 810kcal | 18.3g | 6.3g | 80.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 405kcal | 9.2g | 3.2g | 40.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 282kcal | 6.4g | 2.2g | 27.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu