MakaronilaatikkoSatu
400 g makaronia
380 g naudan jauhelihaa (Herlin)
1 sipuli
1 porkkana
Kanaliemikuutio+ vesi n. 3 dl
kermaa 1 dl
Päälle juustoraastetta: Oltermanni 100 g itse raastettuna
Mauste: suola, soijakastike, pippuri, paprikamauste
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Interiorista
380 g naudan jauhelihaa (Herlin)
1 sipuli
1 porkkana
Kanaliemikuutio+ vesi n. 3 dl
kermaa 1 dl
Päälle juustoraastetta: Oltermanni 100 g itse raastettuna
Mauste: suola, soijakastike, pippuri, paprikamauste
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Interiorista
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 95g | 158kcal | 18.1g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana | 16g | 5.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Oltermanni, ainoa oikea | 25g | 90kcal | 6.5g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Myllyn paras makaroni keittämätön (Myllyn paras), annos 100g | 100g | 350kcal | 12.8g | 69.7g | 1.9g | 3.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 25g | 83kcal | 0.5g | 0.7g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 575g | 1406kcal | 76.6g | 145g | 57g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 287g | 703kcal | 38.3g | 72.5g | 28.5g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 352kcal | 19.2g | 36.3g | 14.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 13.3g | 25.2g | 9.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu