Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 939g | 360kcal | 9.4g | 64.8g | 1.9g | 23.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 188g | 51kcal | 2.4g | 9g | 0.4g | 3.2g | |
| Vesi | 1252g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 28g | 84kcal | 2.6g | 3.7g | 6.5g | 0.4g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 188g | 488kcal | 50.7g | 0g | 31.9g | 0g | |
| Hunaja | 26g | 87kcal | 0.1g | 21.2g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 250g | 150kcal | 2.3g | 13g | 10g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5740g | 2440kcal | 135g | 223.4g | 101.4g | 55.8g | |
| Valittu annoskoko | 2870g | 1220kcal | 67.5g | 111.7g | 50.7g | 27.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1435g | 610kcal | 33.8g | 55.9g | 25.4g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.4g | 3.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu