Kasvissosekeitto

Kuori ja lohko kasvikset.

Keitä vesi lisää kasvisliemikuutiot.

Keitä kasvikset pehmeiksi.

Mausta yrttimausteella ja tuorejuustolla.

kun juusto on sulanut soseuta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Purjosipuli 30g6.9kcal0.5g0.7g0.1g0.6g
Porkkana 180g59kcal1.1g10g0.4g4.6g
Kukkakaali 330g79kcal6g7.3g1g7.6g
Palsternakka 123g78kcal0.6g14.5g0.5g5.5g
Vesi1998g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g20g48kcal1.1g8.4g1g0g
Viola kevyt 200 g paprika-chili hyla tuorejuusto (Valio), annos 200g190g304kcal15.2g7.6g24.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5740g1150kcal49g97g55.4g36.6g
Valittu annoskoko2870g575kcal24.5g48.5g27.7g18.3g
Annoskoko puolitettuna1435g288kcal12.3g24.3g13.9g9.2g
Arvot/100g100g20kcal0.9g1.7g1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152845