Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 500g | 1149kcal | 94.9g | 0g | 84.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 462g | 162kcal | 4.6g | 31.4g | 2.3g | 6.5g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 15g | 42kcal | 1.4g | 2.7g | 2.8g | 0.1g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 87g | 630kcal | 0.7g | 0.7g | 69.9g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 64g | 229kcal | 8.3g | 44.6g | 1.3g | 2.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 150g | 540kcal | 52.5g | 77.9g | 1.5g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 241g | 885kcal | 33.7g | 171.1g | 7.5g | 7.2g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 227g | 750kcal | 61.4g | 0g | 54.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5740g | 8839kcal | 518.2g | 668.8g | 450g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 2870g | 4419kcal | 259.1g | 334.4g | 225g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1435g | 2210kcal | 129.6g | 167.2g | 112.5g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu