Fibrex-sämpylät

Fibrex-pussin kyljestä ohje:

Lämmitä vesi ja öljy 40 asteiseksi.

Sekoita kuivat aineet ja lisää ne veteen.

Vaivaa taikinaksi.

Anna kohota peitettynä 30 min. Vaivaa taikina notkeaksi.

Muotoile sämpylöitä noin 25 kpl. Anna kohota peitettynä 30min.

Paista sämpylät 250 asteessa uunin keskiosassa 10-12 min.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Aretta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g12g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 81g716kcal0g0g81g0g
Vesi, vesijohtovesi 1200g0kcal0g0g0g0g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale140g84kcal14g7g0.4g102.2g
Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste 1440g4966kcal79.2g1097g17.3g18g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5746g11533kcal186.4g2208g197.4g240.4g
Valittu annoskoko2873g5767kcal93.2g1104g98.7g120.2g
Annoskoko puolitettuna1437g2883kcal46.6g552g49.4g60.1g
Arvot/100g100g201kcal3.2g38.4g3.4g4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=112783