Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 64g | 107kcal | 12.2g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 121g | 40kcal | 4g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 27g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 12g | 2.4kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 64g | 225kcal | 8.7g | 42.2g | 1.9g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 576g | 824kcal | 57.2g | 96.6g | 22.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 288g | 412kcal | 28.6g | 48.3g | 11.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 206kcal | 14.3g | 24.2g | 5.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.9g | 16.8g | 3.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu