Kasvissosekeitto

7dl vettä
kasvisliemikuutio
1 sipuli pilkottuna
2 porkkanaa pilkottuna
pala lanttua pilkottuna
1 kukkakaali pilkottuna
mustapippuria

Keitä kunnes kasvikset pehmeitä ja sen jälkeen sekoita sauvasekoittimella sileäksi keitoksi.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 577 grammaa

Bymirtzi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 175g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow3.3g8.5kcal0.3g0.3g0.7g0.1g
Sipuli (kuorittu)13g3.4kcal0.2g0.6g0g0.2g
Porkkana 33g11kcal0.2g1.8g0.1g0.8g
Lanttu 15g4.3kcal0.2g0.7g0g0.3g
Kukkakaali 50g12kcal0.9g1.1g0.1g1.1g
Mustapippuri 0.3g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana577g79kcal3.6g9.2g1.8g5.2g
Valittu annoskoko289g40kcal1.8g4.6g0.9g2.6g
Annoskoko puolitettuna144g20kcal0.9g2.3g0.5g1.3g
Arvot/100g100g14kcal0.6g1.6g0.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=341308