Vihersmootie
Kuori hedelmät ja poista siemenkodat pilko paloiksi.
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 45g | 89kcal | 1.2g | 0.3g | 8.7g | 3g | |
| Omena, Golden delicious 200g | 75g | 27kcal | 0.2g | 6.2g | 0g | 1.1g | |
| Päärynä kuorittu | 64g | 28kcal | 0.2g | 5.1g | 0.1g | 2.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 15g | 1.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 3.7g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 7.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 577g | 296kcal | 4g | 24g | 17.6g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 289g | 148kcal | 2g | 12g | 8.8g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 74kcal | 1g | 6g | 4.4g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.7g | 4.2g | 3g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu