Perunamuussi

Keitetyt perunanlohkareet survotaan ja johonka lisätään maito ja flora.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa

Teppma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 2401g1828kcal45.1g372.1g4.8g24g
Flora margariini 60, annos 10g76g409kcal0.2g0.2g45.4g0g
Suola, annos 3g7.2g0kcal0g0g0g0g
Maito, Ykkös397g163kcal13.1g19g4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5760g4798kcal116.8g782.6g108.4g48g
Valittu annoskoko2880g2399kcal58.4g391.3g54.2g24g
Annoskoko puolitettuna1440g1200kcal29.2g195.7g27.1g12g
Arvot/100g100g83kcal2g13.6g1.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=115232