Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 575g | 563kcal | 92g | 2.9g | 20.1g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 599g | 719kcal | 18g | 24.5g | 59.9g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 748g | 636kcal | 7.5g | 33.7g | 52.4g | 0g | |
| Aurajuusto | 509g | 1730kcal | 101.8g | 0g | 147.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 305g | 82kcal | 4g | 14.7g | 0.6g | 5.2g | |
| Valkosipuli | 45g | 49kcal | 3.5g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 99g | 224kcal | 10.9g | 11.9g | 14.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5760g | 8007kcal | 475.4g | 190g | 591.4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 2880g | 4004kcal | 237.7g | 95g | 295.7g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1440g | 2002kcal | 118.9g | 47.5g | 147.9g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.3g | 3.3g | 10.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu