Broileriherkkusienipastakastike
Kypsennä broilerisuikaleet ja herkkusienet pannulla.
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 1800g | 2340kcal | 324g | 39.6g | 109.8g | 1.8g | |
| Herkkusieni | 360g | 57kcal | 7.6g | 1.1g | 1.2g | 5.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 158g | 117kcal | 7.1g | 20.3g | 0.3g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 540g | 2106kcal | 10.8g | 13.5g | 226.8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 23g | 59kcal | 2.9g | 2.7g | 4.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5760g | 9357kcal | 704.8g | 154.4g | 684.4g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 2880g | 4678kcal | 352.4g | 77.2g | 342.2g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1440g | 2339kcal | 176.2g | 38.6g | 171.1g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 12.2g | 2.7g | 11.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu